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Vom Dorf Innervillgraten durch das Einettal: Von Innervillgraten in nördl. Richtung, steigt man durch das Einettal, vorbei an der Schmidhofalm weiter bis zum Talschluß. Von den ersten Heuhütten im flachen Talschluß links steil ansteigend hinauf neben Felswänden rechts vorbei, dann etw. rechts halten, vorbei an einer Hirtenhütte, leicht nach links in nördl. Richtung hinauf, bis man flaches Gelände erreicht. Von hier aus in ordöstl. Richtung zu einer Scharte (Einetlenke) zw. Kugelwand und Hochgrabe. Nun kommt man in die Nordflanke der Hochgrabe (Wilde Platte) und kann über diese in einer weiten Schleife den Gipfel erreichen. Abfahrt entlang der Aufstiegsroute! Aufstieg ab Innervillgraten: ca. 4 1/2 Stunden. Vom Winkeltal (Außervillgraten): Vom Winkeltal über die Volkzeiner Hütte weiter taleinwärts, bis sich dieses nach Westen wendet, wo man steiler werdend einer Steilstufe zustrebt. Vorsicht Schneebrettgefahr! Nun etwas weiter in der Mitte, die günstigste Stelle suchend, dem Bachgraben folgend, später in fast südl. Richtung und schließlich über mäßig geneigte Hänge bis zum Gipfel. Abfahrt entlang der Aufstiegsroute. Aufstiegszeit vom Auto: ca. 5 Stunden. Vom Arntal (Innervillgraten): Es ist dies der längste Weg zur Hochgrabe, erfordert deshalb Ausdauer. Die Route führt durch das Arntal vorbei an Unter- und Oberstalleralm, wo sich das Tal nun gegen Osten wendet, mäßig ansteigend bis zur Arntaler Lenke (2.658 m). Der Weiterweg ist nun ein etw. 10 Min. dauernder Anstieg in Richtung Winkeltal (Osten), wo man über flache Mulden, zuerst mäßig, später etwas steiler werdend, in südl. Richtung den Gipfel der Hochgrabe erreicht. Die Abfahrt macht man wieder entlang des Aufstieges, mit einem kl. Gegenansteig auf die Arntaler Lenke, dann durch das Arntal hinab. Die Abfahrt ist besonders bei Hartschnee im Frühjahr sehr schön und bequem. Im Hochwinter zuwenig steil. Selbstverständlich ist auch eine Überschreitung in die drei genannten Täler möglich.
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