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Besonders geeignet ist diese Tour nach einer Venediger besteigung mit anschließender Übernachtung im Defregger Haus. Ansonsten beginnt die Tour bei der Johannis-Hütte in nordöstlicher Richtung über die sog. "Mullnitz" aufwärts und links an der Seitenmoräne vorbei. Bald kann man schon das Defreggerhaus erblicken, von dem es dann nördlich in Richtung des Felsriegels mit der Bezeichnung "Mullwitz-Aderl" zu Steinmann und kurzer Abstieg links auf das Rainer Kees geht. In nördlicher Richtung über den ausgedehnten Gletscher aufwärts zum Rainer Törl. Nun in einem Bogen nach rechts und über die vergletscherte, kurze NW-Klanke des Rainerhorns zum Gipfel! Abfahrt bzw. kurzer Anstieg nordöstlich zu flachen Gletschermulde zwischen Rainerhorn und Schwarter Wand, welche man über den kurzen Gkpfelgrat ersteigt. Abfahrt nach SO zum flachen Gletscher-Plateau und wieder kurzer, leichter Aufstieg zum Hohen Zaun. Abfahrt vom Hohen Zaun in südlicher bzw. südöstlicher Richtung über das Mullwitz Kees in herrlicher Fahrt zurück zum Defreggerhaus. Beste Befahrungszeit: FJ
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